Studio Pilates
Il Pilates è una disciplina che affronta l’esercizio fisico in una prospettiva olistica, nella convinzione che non vi sia contrapposizione tra corpo e mente.
Lo scopo del suo ideatore Joseph H. Pilates era quello di rendere le persone consapevoli di sé e del proprio corpo, attraverso una serie di esercizi mirati che fondevano intuizioni delle discipline orientali e principi della fisiologia occidentale.

STUDIO PILATES
Lezioni Individuali (50 min)
Lezioni Duo (50 min)
Lezioni Mini Gruppi (50 min)
Pilates Pre e Post Parto
Pilates Riatletizzazione Post Riabilitativa per un recupero ottimale della forma atletica dopo traumi, infortuni e/o interventi chirurgici per atleti e non
Pilates per la Rieducazione Motoria Post Riabilitativa

Aequilibrium - Ginnastica Posturale con tecniche miste e Pilates
E' una rieducazione posturale che permette di creare nuovi schemi specifici di postura e movimento attraverso l'utilizzo di varie discipline quali il Pilates, lo Yoga, Tecniche di allungamento, la Ginnastica Educativa e Rieducativa, Feldenkrais, Mezieres, Tecniche di respirazione e rilassamento.
Rieducazione Pavimento Pelvico
Il perineo è un'insieme di muscoli fibrosi che formano un pavimento suddiviso in due strati principali, uno superficiale e uno più profondo. Nell'insieme sostengono gli organi del nostro bacino: vescica, utero, prostata e retto.
La rieducazione del perineo si pone l'obiettivo di "riattivare", quindi restituire ai muscoli perineali la loro funzione.
La rieducazione perineale si avvale di molte tecniche, tra cui quella fisica, con la quale si va a migliorare la contrattilità e il tono della muscolatura del pavimento pelvico.
Trattandosi di miscoli volontari, infatti, è possibile seguire un allenamento di tonificazione e rieducazione, sia in modo individuale che di gruppo.

L'obiettivo è il miglioramento delle "performance" generali, così da consentire alla muscolatura di espletare correttamente le sue funzioni di sostegno e di contenimento (sfinteri).
La rieducazione perineale è finalizzata ai seguenti campi di applicazione:
UROLOGICO - Prevenzione e/o trattamento dell'incontinenza urinaria e del prolasso genitale
PREPARAZIONE PRE E POST PARTUM
MENOPAUSA
SESSUALE - Miglioramento della qualità e dell'armonia nella vita sessuale

INDICATO SIA PER LE DONNE CHE PER GLI UOMINI
Lezioni Individuali
Lezioni Mini Gruppi (max 6 persone)